وفي الوقت نفسه، يقوم بتنسيق حركات العضلات ليمنحنا القدرة على الحركة وخفة الحركة التي نعتمد عليها في الأنشطة اليومية........
لا يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى زيادة الوزن فقط ، وإتلاف عظام الظهر وعضلات الظهر ، بل يعرضك أيضًا لخطر التجلط