يعتبر قلة النوم والحرمان منه من الأمور التى تتسبب في الأمراض العصبية وألزهايمر مع الوقت لذا لابد من الحفاظ على النوم السليم في فترات
وجدت الدراسة أن الحصول على ما يصل إلى خمس السعرات الحرارية اليومية من الأطعمة المصنعة يؤدي إلى تدهور إدر