خفيف على العشاء.. وصفة الزبادي بالبرقوق
إن كنتِ تتبعين نظاما غذائيا لتنقصي الوزن الزائد وتحصلي على جسم رشيق، نقدم لكِ وصفة الزبادي بالبرقوق اللذيذ وسهل الهضم لتتناوليه على العشاء الليلة.
المقادير:
• برقوق
• زبادي
• لبن
• عسل نحل
خطوات التحضير:
• اخلطي الزبادي واللبن والبرقوق حتى يمتزج تماما باستخدام خلاط كهربائي.
• قدميه مع الثلج وعسل النحل.
