الرياضة في مرحلة المراهقة تحميكي من السرطان وأمراض القلب في منتصف العمر

كشفت دراسة أمريكية جديدة أن الفتيات المراهقات اللاتي يواظبن على ممارسة الرياضة بانتظام تقل لديهن فرص الوفاة جراء مرض السرطان في مرحلة منتصف العمر.

وقال القائمون على الدراسة من جامعة فاندربيلت، إن ممارسة الرياضة لمدة ساعة و20 دقيقة أسبوعيا فقط خلال مرحلة المراهقة للفتيات، تؤدي إلى انخفاض بنسبة 16% في خطر الوفاة بسبب السرطان في المرحلة العمرية من 40 إلى 70 عاما.

وأشار الباحثون، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، إلى أن الرياضة تقلل أيضا خطر الوفاة جراء أمراض مثل الأزمات القلبية والجلطات الدماغية بنسبة تصل إلى 15%.

وتوضح الدراسة أنه حتى النشاط المعتدل خلال سنوات المراهقة قد يكون له تأثير إيجابي ممتد في مراحل عمرية لاحقة.

وفحص الباحثون بيانات مسجلة لـ 75 ألف امرأة صينية تتراوح أعمارهن بين 40 و70 عاما، تم سؤالهن عن معدل الرياضة التي كن يمارسنها أثناء مرحلة المراهقة ثم مراقبتهن لمدة 13 عاما.

ووجدت نتائج المراقبة أن السيدات اللاتي مارسن الرياضة بانتظام عندما كانت أعمارهن تتراوح بين 13 و19 عاما، قلت لديهن فرص الوفاة في مرحلة الأربعينيات أو الخمسينيات أو الستينيات من العمر جراء أمراض أهمها السرطان بشكل خاص.