للطلاب.. 5 طرق لزيادة التركيز
مع اقتراب موعد الامتحانات يواجه الكثير من الطلاب صعوبة في المذاكرة، وتحصيل المعلومات بشكل جيد للتحقيق النجاح.
ويقدم لكم موقع "wikihow" خمس طرق للتركيز بشكل أسرع خلال المذاكرة لتحصيل أكبر قدر من المعلومات.
- استمع إلى جسمك واكتشف أوقات نشاطك و تركيزك؛ لأن ذلك يساعد في تحصيل أكبر قدر من المعلومات.
- احصل على قدر كاف من النوم؛ لأنه يوفر المزيد من الراحة للجسم، مما يساعد في تقوية الذاكرة.
-تناول الطعام الصحي؛ لأنه يساعد في تنشيط و تحفيز الدماغ.
- سيطر على الأفكار المزعجة، ونقي دماغك منها من أجل التركيز بشكل جيد.
- ابدأ بالأمور السهلة ثم تدرج إلى الصعبة لكي تحفز دماغك.
