الفجل للتخلص من سمنة الأرداف
تعتبر سمنة الأرداف من أكبر المشكلات التي تعاني منها العديد من النساء، إلا أنه بإمكانك علاجها بحلول طبيعية بسيطة.
أوضح الدكتور محمد حلمي، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أن الفجل الأبيض يسهم في علاج مشكلة سمنة الأرداف لدى النساء لأنه يساعد على إذابة الدهون الزائدة في الجسم، التخلص منها، وتسهيل عمليات حرق السعرات.
لذا أوصى بضرورة إدخال الفجل الأبيض في قائمة الخضروات الورقية التي يتم تناولها بصورة يومية نظرًا لتأثيره الفعال في التخلص من الدهون.
كما نوه حلمي إلى أن تناول الخضراوات الورقية عمومًا، لأنها تعتبر من الوسائل الفعالة لإنقاص الوزن الزائد، ونصح بألا تقل كميتها عن 25-35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية سواءً كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة.
