بـ 5 خطوات.. تخلصي من مطارداتك "الفيسبوكية" لحبيبك السابق

انتهت علاقتكما ولكنك ماتزالين تتبعين أخباره، تقرأين رسائلكما القديمة وتتصفحين بروفايله، فكلها عادات صارت ضرورية لكِ ولا يمكنك التوقف عنها.
تلك الأمور التي ربما تشعر بالتحسن لدقيقة، فها أنتِ تطمأنين على أحواله وتشاهدين آخر صوره ومعه لحظة بلحظة في حياته، ولكنها بالتأكيد تزيد من مرارة الانفصال وتأثرك به.
لذا نقدم لكِ مجموعة من الخطوات اتتخلصي من عادة "التلصص" على بروفايله وتبدأين حياتكِ من جديد.
قللي من فترات تواجدك على الفيسبوك:
في البداية لا تبقى لفترات طويلة على الفيسبوك، فكلما زاد تواجدك عليه كلما حثتك نفسك على تصفح بروفايله، وقراءة تعليقاته على صفحات أصدقائه، وغيرها.
امحي الماضي:
أول خطوات النسيان، هي التخلص من كل ما له علاقة بالماضي، امسحي صوركما، الشات، وكل الذكريات لتبدأي صفحة جديدة وتتوقفين عن تذكر الماضي بتفاصيله الموجعة.
Block:
اذهبي لصفحته، وقومي بعمل بلوك له، فإخفاء بروفايله وتعليقاته عن عينيك يعد بداية جيدة للنسيان.
مسح أصدقائه المقربين:
إن قمتي بإضافة بعض من أصدقائه خلال فترة علاقتكما، فعمل unfriend أو block يعد حلا ممتازا، لكي تتوقفي عن تتبع أخباره حتى وإن كان من خلال تعليقاته على بروفايلات أصدقائه.
أكونت جديد:
إن لم تفدك تلك النصائح أو لم تكوني قادرة على تطبيقها فنحن ننصحك أن تقومي بغلق حسابك على الفيسبوك كليا لفترة معينة حتى تجتازي أزمتك العاطفية.