4 نصائح للحفاظ على أظافرك من الكسر
تعاني بعض السيدات من كسر أظافرها، الأمر الذي يسبب إزعاجًا كبيرًا لها، وكشف خبراء التجميل عن عدد من الأسباب وراء هذه المشكلة، وفقًا لما ذكرة موقع «prevention».
- انخفاض الحديد
يمكن أن تكون الأظافر مقعرة، وذلك بسبب انخفاض مستويات الحديد، أو فقر الدم، حيث يساعد الحديد فى تشكيل الهيموجلوبين، وهو جزء يقوم بنقل خلايا الدم الحمراء المحملة بالأكسجين إلى الأظافر، لذا ينصح الخبراء بضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم الحمراء.
- الاستخدام المفرط للموبايل
أوضح خبراء التجميل، أن الاستخدام المفرط للمحمول، يتسبب في كسر الأظافر، لذا ينصح الخبراء، بضرورة استخدام قلم معدني بديلًا للأظافر.
- عدم غسل الأيدي
من الأسباب التي تساعد في كسر الأظافر، عدم تخلخل الماء داخل الأظافر، الأمر الذي يجعلها عرضة للكسر والتلف، لذا عليك بالاهتمام بغسلها بعناية.
- مكملات الأظافر
قد تعتقد بعض النساء، أن مكملات الجمال ليس لها أي فائدة، ولكن هذا اعتقاد خاطئ، فقد تحتاجين إلى جرعة 2.5 ملغ من البيوتين مرة واحدة في اليوم للحد من هشاشة الأظافر، حيث يساعد البيوتين في تقويتها.
