ما بين الابتسامة والعزلة.. 13 تصرف دليل على "الاكتئاب"
يعتقد معظمنا أن الاكتئاب، يختصر في الشعور بالحزن والرغبة في البقاء وحيدًا بعيدًا عن أنظار الناس، ولا نعلم أن الاكتئاب حالة يكمن فيها عدة أمور تظهر على الشخص ويعبر عنه من خلال مجموعة من التصرفات التي قد يعتبرها البعض عادية ولكنها علامات قوية تدل على الاكتئاب.
وسلطت صحيفة "huffingtonpost"، الضوء على مجموعة من التصرفات والأفعال التي تظهر على مريض الاكتئاب ومنها الردود القوية، والانسحاب من الحديث عند التحدث مع مجموعة كبيرة من الناس، والتي قد يعتبرها البعض وقاحة، إلا أن الشخص يكون مصاب بالاكتئاب، بالإضافة إلى النضال من أجل الخروج من السرير أو عدم الرغبة في الاستحمام.
ووفقًا لما جاء في الصحيفة، يعتبر التردد والاستخفاف بالمواعيد وإلغاء خطة خروج في اللحظة الأخيرة من الأمور الشائعة لمريض الاكتئاب، بالإضافة إلى الإمساك بالهاتف ليلًا ونهارًا، والذهاب إلى الفراش منذ الساعة 9 مساءًا، والإفراط فى تناول المنبهات.
ويعتبر الشعور بالتعب بصورة مستمرة واحد من أكثر الأعراض شيوعًا.
كما يعتبر عدم وجود إجابات سريعة على بعض الأسئلة مثل السؤال عما سيقوم به الشخص المريض في اليوم التالي، فالردود بعد تفكير عميق من سمات الشخص المكتئب، فضلًا عن تجنب الجلوس مع العائلة في مكان واحد، والابتسام والضحك في أغلب الأوقات دون داعي.
