7 أنواع من الوحدة.. تعرف عليها

العزلة مطلوبة للوصول إلى الشعور بالسلام النفسي، وفي بعض الأحيان إلى الإبداع والتصالح مع النفس، إلا إن الشعور بالوحدة يؤدي إلى الاستنزاف، والتشتت.

ووفقا لمجلة "سيكولوجي توداي" الامريكية المتخصصة في الطب النفسي، فهناك 7 أنواع من الوحدة لا يجب تجاهلها وهي:

1. الانتقال إلى مكان جديد:

إذا انتقل الشخص إلى مدينة جديدة حيث لا يعرف أحد فيها، أو أنه بدأ وظيفة جديدة، أو ألتحق بمدرسة جديدة، والتقيت بوجوه غير مألوفة فستشعر بالوحدة.

2. الشعور بالاختلاف:

إذا شعر الشخص أنه يختلف عن الآخرين في مكان تواجده، فربما يحب الجميع من حولك القيام بأنشطة في الهواء الطلق، ولكن ان لا تحب ذلك، أو غيرها من الأشياء، فسيجد من الصعب التواصل مع الآخرين حول الأولويات أو الاهتمامات أو الهوايات، وهو ما يؤدي الى الشعور بالوحدة.

3. دون حبيب او حبيبة فأنت وحيد

حتى إذا كان الشخص يمتلك الكثير من أفراد الأسرة والأصدقاء، سيشعر أنه وحيد إذ لم يكن لديه حبيب أو حبيبة أو شخص تربطه به علاقة حميمة أو ربما يكون لديه شريك لكنه لا يشعر باتصال عميق معه، فسيؤدي ذلك الى الشعور بالوحدة.

4. عدم اقتناء حيوان

كثير من الناس لديهم حاجة عميقة للتواصل مع الحيوانات. وبالتالي فعدم اقتناء هذا الشخص لكلب او قطة او حتى الاهتمام بحصان كرياضة أو هواية فسيؤدي ذلك الى الشعور بالوحدة

5. لا وقت لديك للشعور بالوحدة

أحيانا يكون الشخص محاطا من قبل الناس الذين يبدو بينهم علاقات ودية بما فيه الكفاية، وعلى اختلافهم وكثرتهم سيجد الشخص أنه لا وقت لكل الأشياء ليفعلوها معا فسيؤدي ذلك في النهاية الى الشعور بالوحدة.

6. وجود أصدقاء غير جديرين بالثقة

في بعض الأحيان، وخاصة في الوقت الحالي فإن الصداقة تمثل مصالح، واذا كان الشخص محاطا باشخاص غير جديرين بالثقة او افتقاده لصفات معينة فيهم فإن ذلك سيؤدي الى الشعور بالوحدة

7. إذا كان الشخص ذو طبع هادئ

إذا كان الشخص ذو طبع هادئ حتى لو حوله دائرة اجتماعية نشطة في العمل، أو الكثير من الأصدقاء والأسرة، إلا أنهم يفضلون قضاء اوقاتهم بالداخل – سواء بمفرده في غرفته أو مع أحد أفراد العائلة، أو مع حبيبته. او مجرد شخص يتناول معه فنجان من القهوة، أو القراءة على الأريكة فربما يؤدي ذلك الى الشعور بالوحدة.
ووفقا للتقرير فإنه من المهم أن يدرك المرء اسباب شعوره بالوحدة حتي يستطيع معالجة ذلك.