احذر.. تناول هذه الاطعمة والمشروبات على معدة خاوية يهدد صحتك
لا يهتم كثير بما يتناوله فى الصباح الباكر على معدة خاوية، ويعتقد البعض أن تناول الأطعمة ليس له معاد محدد مادام لا توجد مشكلة صحية في المعدة، لذا لا نلتفت كثيرًا إلى ما نأكله صباحًا.
ولكن بعد أن أوضح موقع "بولد سكاى" الهندى، في تقرير له الأطعمة الممنوع تناولها صباحًا حتمًا سيتغير الوضع كثيرًا، خاصة بعد الأمراض الخطيرة التي يمكن التعرض لها في حال تناول تلك الأطعمة والمشروبات والتي تتمثل في الآتي:
عصير الفاكهة:
إذا كان لديك عادة تناول عصائر الفاكهة المضاف لها السكر فأنت مخطأ تمامًا، فتناولها على الريق يتسبب في زيادة مستوى السكر في الدم.
الطماطم:
لا تعتبر الطماطم خيارًا جيدًا لمن يعانون من تقرحات في المعدة، لذا يجب تجنب الطماطم، كونها تحتوي على الأحماض التي تسبب الآلام في المعدة.
المعجنات:
تحتوي الخميرة على المعجنات التي تلحق الضرر بالمعدة، كونها تسبب الإصابة بآلام المعدة.
القهوة:
تسبب القهوة مشاكل كثيرة فى المعدة والحموضة وهو ما يؤثر بشكل كبير على الجسم خلال النهار، لذا لا يجب تناولها على معدة فارغة.
الحمضيات:
تسبب الحمضيات مثل "البرتقال والليمون"، في إصابة الضرر بالمعدة وتسبب تهيج المريء.
المشروبات الغازية
يعتبر تناول المشروبات الغازية في الصباح الباكر على معدة خاوية كارثة كبيرة، كونها تسبب تهيج جدار المعدة.
