"الوقاية خير من العلاج"..5 نصائح للحماية من خطورة الإصابة بتليف الكبد

يعتبر الكبد من أكثر الأعضاء في الجسم أهمية كونه يقدم مئات الوظائف الهامة والأساسية منها الصفراء التي تساعد في هضم الطعام، والتخلص من السموم الضارة في الدم وتخزين الجلوكوز لإمداد الجسم بما يحتاجه من طاقة.

وبالرغم من الدور الهام الذي يلعبه الكبد إلا أننا لا نوليه بالاهتمام اللازم للحد من مخاطر إصابته لذا نسلط الضوء على أبرز النصائح التي من شأنها الحفاظ على صحة الكبد حسبما أوضح موقع " top 10 home remedies":

- الإقلاع عن تناول المشروبات الكحولية لأنها تلعب دورا هاما في الإصابة بتليف الكبد، وذلك وفقًا لما أقرته دراسة عام 2009 في جامعة " ساوثامبتون".

- تناول الحليب هو علاج فعال لمرضي تليف الكبد ويمنع مخاطر تطور المرض، كونه مصدرا ممتازا للمواد المضادة للأكسدة، ويعمل على إزالة السموم من الكبد.

- بذور البابايا تساعد في الوقاية من تليف الكبد كونها تساعد في طرد السموم، فيجب الحرص على تناولها بصورة دائمة.

- عشب الإكليبتا من الأعشاب الهامة التي تستخدم في منع تليف الكبد، فيمكن إضافتها إلي العسل وتناولها كمشروب يومي قبل النوم.

- يجب الحرص على تناول عشب التليف وهي مسئولة بصورة كبيرة على تطهير الكبد من السموم، بالإضافة إلي الدور الفعال في تجديد أنسجة الكبد.