"الحق نفسك"..التخلي عن اللياقة البدنية ثانٍ أكثر سبب للوفاة المبكرة بين الرجال
قال بحث جديد أن عدم تحلي الرجل بالقدر الكافي من اللياقة البدنية هو ثاني أكبر سبب للوفاة المبكرة بين الرجال في مرحلة منتصف العمر بعد التدخين.
وبحسب البحث الذي نقلت نتائجه صحيفة ديلي ميل البريطانية - فإن عدم ممارسة الرياضة هو السبب المتوقع الثاني للوفاة المبكرة ويتبعها في ذلك ارتفاع معدلات ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول.
وقال العلماء إن هذه النتائج تؤكد الحاجة إلى زيادة ممارسة النشاط البدني والتقليل من أوقات الجلوس لفترات طويلة.
من جانبه قال الدكتور بير لادينفال الاستاذ بجامعة جوثينبيرج إن فوائد النشاط البدني على مدى الحياة واضحة بشدة.
وأضاف لقد قطعنا شوطا كبيرا في خفض معدلات التدخين. إن التحدي الكبير التالي هو الاستمرار في ممارسة النشاط البدني وخفض حالات الخمول البدني مثل الجلوس لساعات طويلة .
