5 فوائد لا تعرفها لـ"التوت الأسود"

ربما لا يعرف كثيرون أن ثمرة التوت الأسود، لها فوائد كثيرة جدًا، فهو غني بفيتامين "ج"، الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي، كما يحتوي على فيتامين "ك"، الذي يفيد لعلاج كسور العظام، ومن الناحية النفسية فهو يقلل من أضرار التوتر والقلق، كما أنّه يعطي شعور بالطاقة والنشاط.

"الدستور" ترصد أبرز الفوائد للتوت الأسود
1 –عامل مساعد لنمو الشعر:
حيث يحتوي التوت الاسود، على مادة "الكولاجين" المسئولة عن حماية ونمو الشعر، كما يحتوى أيضا على معادن مثل الحديد والزنك والكالسيوم.

2- للعناية بالبشرة :
يستخدم التوت الاسود، للعناية بالبشرة، وذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة، حيث يساعد في تجديد خلايا البشرة وترطبها، لأنة يحتوي 90 % من الماء، مما يجعل البشرة أكثر نضارة ونقاء.

3 - علاج الجروح:
كما يفيد التوت الأسود في تضميد الجروح و القرح لدي مرضي السكري، لذلك يستخدم لعلاج الأمراض الجلدية كالصدفية، كما يعالج اللثة والتهاباتها .

4 – مفيد لمرضي السكري:
نظراً لإحتواءه علي البوتاسيوم الذي يساعد علي تقليل الأنسولين فإن الاستهلاك اليومي له مع إضافة معلقة من العسل يساعد علي التحكم في مرض السكر .

5 – التوت و الريجيم:
يساعد التوت الأسود، علي فقد الوزن بشكل كبير، فهو يقوم على تخسيس الجسم بشكل عام، كما يقضي على تراكمات الدهون بالإرداف والخصر.