عصير الجرجير والكرفس لخسارة الوزن

قام الطبيب خالد يوسف اخصائي السمنة والنحافة بتقديم عصير ممتاز لمتابعينا من الراغبين في إنقاص اوزانهم يعمل على تخليص الجسم من ظاهرة إحتباس السوائل التى تعوق عملية نزول الوزن , والتي تصيب النساء أكثر من الرجال وتسبب زيادة وهمية فى الوزن.
وأشار ان هذا العصير ينظف الجسم من السموم لأنه يحتوى على مضادات أكسده قويه ، بجانب ذلك إذا أخذ قبل تناول الوجبه الرئيسيه بنصف ساعه يعمل على سد الشهيه و الشعور بالإمتلاء و الشبع .
المكوّنات:
100جرام من الجرجير الطازج.
جزره مسلوقة ومقطّعة إلى مكعبات.
25 جراماً من الكرفس  الطازج 
100 جرام من البقدونس الطازج
عصير نصف ليمونه
نصف كوب ماء
طريقة التحضير: 
يمزج كلّ من الجرجير والجزر والكرفس و البقدونس و نصف كوب ماء معاً في الخلاط الكهربائي و يضاف إليه عصير نصف ليمونه و يشرب .