جريدة الدستور : خطوات العناية بالقدمين فى المنزل دون الذهاب إلى صالونات التجميل (طباعة)
خطوات العناية بالقدمين فى المنزل دون الذهاب إلى صالونات التجميل
آخر تحديث: الثلاثاء 23/07/2019 07:01 م رشا نصر
خطوات العناية بالقدمين
تعتبر القدمين جزءًا مهمًا لا يمكن إغفالة فى روتين العناية اليومى الخاص بك، مثلما تعتنين بوجهك ويديك، لهذا نستعرض فى السطور التالية، خطوات العناية بقدمك فى المنزل، تغنيكى عن الذهاب إلى صالونات التجميل.

· تجنبي المشي حافية القدمين.
· احرصي على ترطيب القدمين يوميًا، والفازلين مفيد لأي منطقة في الجسم (سواء كان الوجه أو الكوع أو الركب أو الكفين أو القدمين).
· واظبي على تدليك الكعبين يوميًا بالحجر.
· استخدمي الجلسرين والليمون؛ فهما من المواد المفيدة للقدم.
· احرصي على تجفيف القدمين جيدًا بعد غسلهما.
· اعملي صنفرة أو تقشيرًا بمقشر طبيعي أو طبي، مرتين أسبوعيًا، لإزالة الخلايا الميتة، ولمنع حدوث الاسمرار والخشونة، خاصة عند الأصابع.
· ارتدي الأحذية المريحة، وابتعدي عن الأحذية الضيقة؛ منعًا للاحتكاكات التي تسبب الاسمرار والالتهاب.
· إذا كانت بقدميك تشققات كثيرة وقوية جدًا؛ فانقعي قدميك يوميًا في ماء وملح، بالإضافة إلى استخدام المرطبات والجلسرين والليمون.