كثيرون يفضلون ممارسة الرياضة بالمنزل؛ للحصول على جسم ممشوق دون الذهاب لصالات الجيم، لكن من الضرورى أن يصاحب هذه التمرينات غذاء صحي. ووفقًا لموقع" Daily Medical" هناك تمارين رياضية بإمكان الشخص البدء ...
