يعتبر الروتين الصباحي هو العمود الفقري لاستكمال يوم كامل بطاقة إيجابية دون قلق أو اكتئاب وبصحة عقلية جيدة أيضًا، وهناك عادات صباحية تجعل اليوم أفضل عند البدء بها، وهذا ما نرصده خلال هذه السطور ...