بعد التشكيك في قوى الرئيس بايدن العقلية قال خبراء لنيويورك تايمز: نسيان الأسماء والأحداث لا تعني بالضرورة الإصابة بضعف الذاكرة
وضع حدود والتسامح والعديد من الأمور التى من شأنها أن تساهم في الشفاء من علاقة سامة لذا نرصد خلال السطور التالية بعض من النصائح التى
يمكن القو بإن الناس تحركهم قيم مختلفة، بالنسبة للبعض، تكمن القيمة في السلطة؛ ويجد آخرون القيمة في الأمن أو الرعاية الذاتية
عندما لا تتفاعل مع العالم الحقيقي وتعتمد على العالم الافتراضي بشكل كامل، فقد يجعلك ذلك أكثر وحدة على مدى فترة من الزمن.
وبصرف النظر عن كونها تجربة لا تنسى، فإن تسلق الجبال والمشي لمسافات طويلة له مجموعة من الفوائد الخاصة به لصحتك على المدى الطويل.
نوضح خلال السطور التالية العوامل التي قد تؤدي إلى الإصابة بالأزمة القلبية أثناء ممارسة النشاط البدني من بينها النظام الغذائي المتوازن
يمكنك مكافحة دوامات التفكير الزائدة والتي يمكن أن تضر بصحتك العقلية عن طريق اتباع بعض النصائح مثل الكتابة وغير ذلك الكثير.
يجب أن تتعامل مع الأخبار المؤلمة التي تشاهدها يوميا على التلفاز وعلى مواقع التواصل الاجتماعي لما يحدث في غزة، إليك مجموعة من النصائح.
يمكنك أن تتخلص من التوتر وتحافظ على صحتك العقلية بعد أحداث الصراع الفلسطيني الإسرائيلي عن طريق اتباع بعض النصائح الذهبية.
هناك بعض الأغذية التي يمكن أن تحارب القلق وتضمن لك سلامة صحتك العقلية مثل تلك التي تحتوي على أحماض أوميجا ٣ والمغانسيوم.
قبل اليوم العالمي للصحة العقلية 2023، يكشف الخبراء عن نصائح غذائية لتعزيز الإيجابية والصحة العقلية والعاطفية والنفسية والحفاظ على نمط
التعرض المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي له تأثير كبير على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية لذا ينبغي علينا أن نتحسس استخدامنا لهذه الوسائل
تعتبر حبوب منع الحمل شكلًا شائعًا للعلاج الهرموني، حيث تحتوي على مجموعة من الهرمونات التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية للنساء
أكد الخبراء، أن الأبحاث حول الأمراض النفسية تطورت بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة، وذلك بفضل استخدام التكنولوجيا والذكاء الصناعي
أكد الباحثون، أن تناول الجبن له فوائد صحية متعددة، ففي السطور التالية يوضح الخبراء تفاصيل الدراسة الحديثة ومدى تأثير الجبن في تقليل الخطر
تعد ضغوط العمل والتوتر من أهم التحديات التي يواجهها العاملون في البيئة المهنية حيث يمكن أن يتسبب الضغط النفسي والعاطفي المستمر في ظروف العمل
تستهلك الدماغ 20% من السعرات الحرارية اليومية، أي حوالي 400 من 2000 سعرة حرارية في اليوم، فمن الناحية الهيكلية، حوالي 60٪ من الدماغ
تعتبر مشكلة الادمان على وسائل التواصل الاجتماعي والشعور بالوحدة وانعدام الثقة بالنفس نتيجة الاستخدام المفرط، هي أمثلة على تأثير الحياة
يمكن أن يقوم الأشخاص المصابين بالقلق بعدة تصرفات منها تكرار الأشياء والعزلة والعديد من الأمور الأخرى التي يمكن أن تؤثر على صحته العقلية.
يعاني الكثير من الموظفين والعاملين بالمكاتب العديد من الأمراض النفسية والجسدية من انتشار، والتي تؤثر على أدائهم ورضاهم عن العمل
السمنة واحدة من المشكلات التي تواجه البعض والتي قد تؤثر على حياتهم نفسيًا أو اجتماعيًا حيث أظهرت الأبحاث ارتباطها بعوامل
كثيرا من الاشخاص لديهم فكرة عن الارهاق والتعب الشديد في فصل الصيف فقط ويعانوا من هذا الامر مما يجعلهم يزورون الطبيب من وقت لاخر لذا لابد من
يشكل السفر فرصة للاسترخاء والابتعاد عن ضغوطات الحياة اليومية، يمكن لتغيير الجو والمكان أن يقلل من مستوى التوتر والقلق والإرهاق
تشير دراسة حديثة أجريت على مليوني حالة حمل في إنجلترا إلى أن النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الصحة العقلية أكثر
يعتقد خبراء اليوجا أنه من خلال استخدام تمارين اليوجا والتحكم في التنفس وتمارين التأمل يقوي ذلك الذاكرة وينشط عمل الدماغ
الجسم والعقل علاقتهما مترابطة وتؤثر كل منهما على الآخر، فالصحة الجسدية الجيدة تسهم في تعزيز الصحة العقلية
الأمراض المزمنة هي أمراض تستمر لفترات طويلة أو تتكرر بشكل متكرر، وتؤثر على نوعية الحياة والإنتاجية، ولعل أشهرها السرطان
يمكن للتوتر والقلق في مكان العمل أن يكونا عائق للحصول على تقديم افضل ما لدينا، فرسائل البريد الإلكتروني المتكررة
ترتبط وفاة الوالدين المبكرة ارتباطًا وثيقًا بزيادة خطر تعرض الأطفال لمشاكل في الصحة العقلية بمرحلة البلوغ لكل من الذكور والإناث
في ظل الموجة الحارة الشديدة التي نعيشها، فإن النوم الجيد يلعب دورًا حاسمًا في صحتنا وحيويتنا، حيث يؤثر النوم الجيد على الصحة العامة