أعطائها قسطًا من الراحة.. لماذا استيقظ باستمرار ليلاً وكيف أعود للنوم؟

هناك العديد من الأشخاص من يستيقظون في ذهول الثالثة صباحًا بدون سبب على ما يبدو - ولكن في حين أن البعض منا يمكنه التراجع بسهولة