إذا ظلت مستويات السكر في الدم مرتفعة على الرغم من كل تغييرات نمط الحياة والأدوية، فقد تكون قلة النوم هي العامل الخفي وراء مرض السكري غير
يعتبر قلة النوم والحرمان منه من الأمور التى تتسبب في الأمراض العصبية وألزهايمر مع الوقت لذا لابد من الحفاظ على النوم السليم في فترات
يمكن أن تحدث هذه الإضطرابات أثناء الحمل أو حتى بعد الولادة بسنة واحدة، حيث يشير قلق ما بعد الولادة إلى إجهاد شديد الاضطراب
يمتلك معظمهم تجارب إيجابية عبر الإنترنت، ولكن هناك مخاطر متضمنة، بما في ذلك ما إذا كان الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي
تؤكد النتائج على أهمية النوم في الحفاظ على السلوكيات المساعدة أو الاجتماعية بالإضافة إلى الصحة الجسدية والعقلية
جلسات الدراسة طوال الليل، والصفقات التجارية الهامة، أو العمل بنظام الورادي، تأثيرها يمكن أن يكون شديدًا، فإن عدم النوم الكافي
أوضح الأطباء، أنه عند الانتقال من وردية النهار إلى وردية الليل ، فإن ساعة الجسم تتضرر بشكل كبير، من خلال تكيف ساعة الجسم
أوضح الأطباء، أنه لا يلتزم الكثير منا بساعات النوم الموصى بها بسبب ضغوط الحياة اليومية، فإذا كنت تنام من أربع إلى خمس ساعات
يقول الخبراء أن تدخين السجائر يساهم بشكل كبير في تسريع عملية الشيخوخة بالمخ
أصبح المنبه من الأمور التي لا يجب أن تغفلها قبل الصعود إلى الفراش
تتساءل الكثير من الامهات عن كيفية تقوية مناعة اطفالهن خاصة بعد انتشار الكثير من متحورات وباء فيروس كورونا المستجد
يمكن للفشل في الحصول على قسط جيد من النوم أن يتركك عاطفيًا، مما يمهد الطريق لما يسمى بـ الأكل العاطفي
كما أن الحرمان من النوم يمكن أن يسبب مشاكل صحية متعددة، حيث تحتاج الطيور والأسماك والبرمائيات
هناك جانب سلبي لذلك خاصة إذا تم استخدام التكنولوجيا طوال الوقت، وهذا هو التعب المطلق الذي يشكو منه الكثير من جيل الألفية الحديثة.
أوضح جورفيتش، أنه لا يوجد تعريف طبي لقيلولة الطاقة، ولكن بشكل عام يشير المصطلح إلى قيلولة قصيرة تتراوح من حوالي 10 إلى 30 دقيقة.
أشار البحث الذي قام به العلماء في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا والذي أجري على عدد من الطلاب من جامعة ساو باولو
الجير الأسباني، فاكهة صغيرة جدًا، بنفس حجم ثمرة الزيتون، لها لون خارجي أخضر، من الداخل يشبه الحشو مثل الهلام والمذاق الجيد.
النسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بمراحل النوم المختلفة، هناك في الواقع خمس مراحل للنوم، إليك ما تحتاج إلى معرفته حول كل مرحلة
أوضح الباحثون، أن النتائج ساعدت بشكل كبير فى التعرف على مخاطر مشكلة توقف التنفس أثناء النوم، الأمر الذي يساهم في إيجاد الحل والعلاج
يريد الآباء أن يكونوا قادرين على حماية أطفالهم من الأمراض المختلفة قدر الإمكان
حذرت دراسة جديدة أن الحرمان من النوم لمدة 3 ليالٍ متتالية، تسبب الكثير من التدهور العقلي والجسدي
تحدث هزات النوم عندما تنقبض العضلات وتسترخي بشكل لا إرادي بطريقة تشنجية، ومع ذلك هناك أوقات أيضًا يمكن أن تكون بسبب محفز خارجى
يبحث الأشخاص الذين عانوا من الصداع النصفي عن حلول بخلاف الأدوية التي يتناولونها، ومع ذلك فقد تساعد بعض العلاجات الطبيعية
يقول الخبراء إن معظم البالغين يحتاجون إلى قضاء 7 إلى 9 ساعات في النوم، ويمكن أن يتسبب الحصول على أكثر من ساعات النوم
توجد العديد من أوضاع النوم المختلفة، والتى تؤثر بشكل مختلف على الصحة، فعلى سبيل المثال النوم مثل وضع الجنين قد يقلل من الشخير.