أصبح الأرق أمرًا طبيعيًا أكثر من كونه استثناءً في العصر الحديث، حيث تؤدي العوامل التي تتراوح من التوتر إلى ساعات العمل الطويلة أمام
نشرت صحيفة ديلي ميل تقريرا عن دراسة علمية حديثة حول كيفية تأثير النوم على الصحة العقلية وان النوم بجانب الشريك افضل من النوم وحدك
يؤدي تأثير الانفصال على الأشخاص الذين يعانون من صدمات معقدة إلى حدوث فجوات في الذاكرة، وتحديات في الحفاظ على العلاقات، وضعف الإحساس بالهوية
نشر موقع HT life style دراسة حديثة تؤكد أن الشعور بالوحدة والإحباط يؤدون إلى مشاكل صحية كبيرة في القلب خاصة لدى كبار السن
تنتشر أمراض الشتاء في كل مكان حولنا في الوقت الحالي، بدءًا من نزلات البرد وكوفيد-19 والإنفلونزا وحتى التهاب الحلق ومشاكل المعدة
بينما تداعبين طفلك حديث الولادة في العام الجديد 2024 وتستمتعين بلحظات النمو وتعتزين بها قد تشعرين بوخز من القلق كيف أتعامل مع هذه المسؤولية
مع اقتراب العام من نهايته وبدء عام آخر في غضون أيام قليلة، حان الوقت للنظر إلى الوراء وتذكر الأوقات الجيدة
إن دمج هذه الممارسات البسيطة والفعالة كجزء من روتينك الصباحي يمكن أن يمهد الطريق للوضوح العقلي والتركيز المتزايد والشعور المتجدد بالهدوء
ايام قليلة تفصلنا عن بدء العام الجديد 2024، وانتهاء عام واجه فيه البعض صعوبات كثيرة خاصة خلال تربية الأبناء وواجهوا معهم بعض الصعوبات
إذا أردت أن تتجنب القلق عش في نطاق يومك ولا تقلق على المستقبل،العمل هو خير علاج للقلق لكن لا تفرط فيه،لا تحاول التشبه بغيرك،تعلم كيف تسترخي
تستعرض الدستور بعض الطرق التي يظهر بها القلق جسديًا على الشخص المُصاب للوقاية منها ومدى تأثير هذه الأعراض والعلامات على
شهد مسرح ملك جبر، عرض مسرحية بنك القلق المأخوذة عن مسرحية للأديب المصري توفيق الحكيم، وهي من بطولة عمر جمعة وكريم حمد وزينة قنديل
هناك بعض الأغذية التي يمكن أن تحارب القلق وتضمن لك سلامة صحتك العقلية مثل تلك التي تحتوي على أحماض أوميجا ٣ والمغانسيوم.
حذرت وزارة الصحة تداول من منشورات تتضمن معلومات مضللة يتم تداولها على بعض صفحات مواقع التواصل الاجتماعي تحذر من الذهاب للمستشفيات والأطباء
تتعدد وصفات الحفاظ على البشرة والشعر، وخاصة مع دخول فصل الخريف، واقتراب فصل الشتاء، ويقدم التقرير التالي بعض الوصفات الهامة.
يتناول المقال كيفية إدارة الوقت بطريقة تساعدك في التخلص من القلق و استراتيجيات يمكن اتباعها لاتخاذ القرار بشكل سليم ومنها العصف الذهني
هناك علاقة وثيقة بين الصحة النفسية والجسمانية،وهناك أشياء تؤثرعليهما منها الطعام الذي نتناوله وطريقة معيشتنا ومدى توافقنا مع الآخرين
يتناول المقال أهم اخطاء التفكير التي تؤدي للقلق والتوتر ويوضح أن التخطيط للمهمات يساعدنا كثيرًا في التخلص من التوتر والمشاحنات غير الضروية
تؤثر الأمراض النفسية بشكل كبير على الصحة الجسدية، حيث يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة مثل أمراض القلب والسمنة وارتفاع ضغط الدم.
يعد الاكتئاب أحد الأمراض النفسية الشائعة في العصر الحديث ، حيث يمكن أن يؤثر على الحالة العقلية والجسدية والسلوكية للفرد
يمكن أن يقوم الأشخاص المصابين بالقلق بعدة تصرفات منها تكرار الأشياء والعزلة والعديد من الأمور الأخرى التي يمكن أن تؤثر على صحته العقلية.
تشتكي الكثير من النساء سوء معاملة من حولهن، على الرغم من أنهن يتعاملن بطيبة ولا يقومن بافتعال أي مشاكل، بل على العكس يحاولن حل أي مشاكل يمكن أن يقع فيها أي شخص حولهن.
كل علاقة في حياتنا لها مراحلها سواء كانت مستقرة أو بها بعض المشاكل، ومن الطبيعي تمامًا مواجهة تلك المشاكل على طول الطريق
القلق يمكن أن يجعلك تفعل أشياء غير عادية وغير متوقعة في بعض الأحيان، يمكن أن يجعلك أيضًا تدرك الأشياء بشكل مختلف.
يبحث طلاب الشهادة الثانوية العامة لعام 2023 عن نصائح تساعدهم على التركيز في امتحانتهم بعيداً عن القلق والأضطراب
يتم التعرف على اليوجا منذ فترة طويلة لتأثيرها الإيجابي على الصحة العقلية حيث تشمل ممارسة اليوجا المواقف الجسدية.
اعرب وزير الخارجية الامريكي انتوني بلينكن، اليوم الثلاثاء، عن شعوره بالقلق بالغ تجاه الأنشطة المخابراتية
يستعد طلاب الشهادة الثانوية العامة لعام 2023 لأداء أول امتحان لهم غداً يوم الإثنين الموافق 12 يونيو 2023
قامت المبادرة الرئاسية «حياة كريمة» بتوفير احتياجات سكان قرية الصف بالجيزة ، وجاء ذلك من خلال تطوير البنية التحتية
وتداول رواد السوشيال ميديا على مواقع التواصل الإجتماعي “فيسبوك” عن أفضل المشروبات الطبيعية والصحية التي تعطيهم الشعور بالراحة