«اعرف قيمتك».. الحل الأمثل في السيطرة على مجريات حياتك
من أشكال احترام الذات أن تبتعد عن أي شخص لا يقدر قيمتك، فهي من الحكم التي تربينا عليها، فمعرفة قيمة نفسك تساعد في تحقيق النجاح في كافة المجالات، وهذا الأمر الذي دفع الكاتبة آنا ماثور، أخصائية علم النفس وخبيرة التنمية الذاتية، في التطرق لعلم القيمة الذاتية، وكيفية استغلالها في تحقيق النجاحات.
استطاعت ماثور، أن تبرز قيمة الإنسان الداخلي، حيث يعد الفهم القوي لتقدير الذات أمرًا ضروريًا لعيش حياة أصيلة ومُرضية، ومع ذلك فقد الكثير منا هذا الإحساس بمن نحن وما نستحقه.
ستضعك الكاتبة والمعالِجة النفسية آنا ماثور، في رحلة نحو قدر أكبر من القيمة الذاتية، ستستخدم آنا رؤيتها الشخصية والمهنية لإرشادك إلى مساحة توازن يسمح لك بالتعرف على قيمتك الذاتية وتقديرها، وبناء احترامك لذاتك، النمو بثقة وتقليل القلق والتوتر بشأن ما يعتقده الآخرون.
«اعرف قيمتك».. الحل الأمثل في السيطرة على مجريات حياتك
قالت ماثور، أن النضج هو تعلم الابتعاد عن الأشخاص والمواقف التي تهدد راحة البال أو احترام الذات، حيث استخدمت تجربة آنا الخاصة في الشروع في هذه الرحلة بنفسها، من خلال قضاء عشر سنوات في علاج الكثيرين وتقديم الدعم النفسي لهم.
«اعرف قيمتك ولا تدع الناس يستغلونك» من الجمل التي أشارت إليها الكاتبة ماثور، حيث دعت بضرورة عدم التواجد حول الأشخاص الذين يعاملونك كما لو كنت عاديًا، فلا تقبل أبدًا بحياة أقل مما تستحقه فقد تلهمك هذه الاقتباسات لمعرفة قيمتها.
نوهت ماثور، أنه يتطور احترام الذات منذ الطفولة، حيث يمكن أن تلعب الطريقة التي نتفاعل بها ونلاحظ ونستمع إلى أنماط تواصل الآخرين دورًا مهمًا في تشكيل الطريقة التي نرى بها أنفسنا ونشعر بها، حيث إن بناء احترام الذات والاعتماد عليها هو أمر يثير قلق الكثيرين، وبفضل التطورات الحديثة في العلوم والأدب، فقد تتمثل إحدى طرق النجاح في الحياة والعمل في أن يكون لديك شعور قوي بالذات، وأن تكون واثقًا من نفسك ولا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك.
