«قاعدة الخمس ثوانٍ».. كيف تتخذ القرارات بشكل علمى وفعال؟

دائمًا ما نتخذ القرارات، سواء في العمل أو الحياة الزوجية، فعند الاستيقاظ من النوم ينتشر الكثير من القرارات بدءًا من الإفطار، وصولًا بالقرارات الهامة والمصيرية، والتي تختلف من شخص لآخر، وهذا ما دفع الكاتبة ميل روبنز، للوصول لقاعدة تعرف بـ"الخمس ثوان".

يناقش كتاب "قاعدة الخمس ثوان" لروبنز، الفترة التي يحتاجها المخ لإصدار أي قرار، وعن سبب التسمية فقد أكد أن القاعدة نتجت عن طريق الصدفة بعد مشاهدة عملية إطلاق صاروخ فضائي، وبالتحديد عن بدء العد التنازلي قبل انطلاق الصاروخ، حيث ربط روبينز، العد التنازلي وقرار ضغط زر الإطلاق، وذلك لاكتشاف مدى التأثير الكبير على المخ قبل إصدار أي قرار.

كتاب قاعدة "الخمس ثواني" عبارة عن دليل سهل المتابعة لتعلم كيفية إيقاظ مشاعرك الداخلية وتصبح مؤثرًا في حياتك بشكل عام، من خلال إصدار قرارات تصب في مصلحتك، والخروج بأفضل النتائج، والتحكم في عواطفك للمساعدة.

قاعدة الخمس ثوانٍ هي فرصة لإحداث تغيير في حياتك من خلال تعليمك شيئًا واحدًا بسيطًا وهو كيف تتغير للأفضل، من خلال العد التنازلي من خمسة قبل إصدار أي قرار، ستتعلم كيفية إيقاظ عبقريتك الداخلية أو قائدك، أو أي شغف بداخلك.

يحتوي الكتاب الذي حصل على أعلى تقيم فور صدوره، شهادات الحياة الواقعية للأشخاص الذين استخدموا هذه القاعدة بطرق فريدة لتولي مسئولية حياتهم، حيث يمكنك أن تبني هذه التقنية أيضًا لتغيير مسار حياتك.

اكتشاف قاعدة الخمس ثوان

في عام 2009  كانت ميل روبنز تبلغ من العمر 41 عامًا وتكافح من أجل تحقيق التوازن في حياتها، ولم تكن تكسب ما يكفي من المال وكانت غير سعيدة في حياتها المهنية وفي زواجها. 

وجدت نفسها تكافح من أجل النهوض من الفراش كل صباح وكانت عالقة في ما يعرف بـ"حلقة العادة"، حيث كانت تضغط على زر الغفوة مرات عديدة حتى أصبحت هذه العادة روتينية يتم ترميزها في دماغها. 

تسرد ميل، قصة إكتشافها لقاعدة الخمس ثواني، حيث كانت تشاهد إعلانًا تليفزيونيًا ذات يوم مع إطلاق صاروخ، حيث بدء العد 5-4-3-2-1، وفي تلك اللحظة قررت أن تطلق نفسها في الصباح التالي من السرير وتتحرك بسرعة كبيرة، بحيث لن يكون هناك وقت للتحدث عن نفسها. 

في صباح اليوم التالي، فعلت ذلك، عدت من الخامسة وأطلقت نفسها من السرير كما خططت، حيث تجاهلت مشاعر الرهبة والغباء واكتشفت في تلك اللحظة قاعدة من شأنها أن تصبح شعارها وتغير حياتها بالكامل.