4 نصائح للمساعدة في تقليل الوقت الذي يقضيه طفلك أمام الشاشات
مثلت فترة الإغلاق بسبب فيروس كورونا المستجد تحديًا للجميع، ولكن الأمر كان مرهقا أكثر للآباء على وجه الخصوص بسبب وجود تعليم منزلي، وهوما جعل الأطفال أيضا يجلسون أمام شاشات الهاتف لفترة كبيرة، والتي كانت بمثابة المنقذ خلال هذا الوقت الصعب، حيث قدمت حلاً بسيطًا لتهدئة الأطفال وتخفيف الملل.
ولكن الآن أصبح الإغلاق وراءنا تمامًا، وما زالت بعض العادات المتبقية من فترته ومنها التعلق بشاشات الموبايل والأجهزة اللوحية، لدرجة أن بعض الأطفال حتى في سن السادسة يصابون بمرض جفاف العين، وهي حالة لا تظهر عادة حتى منتصف العمر بسبب زيادة قضائهم للوقت أمام الشاشات.
إذا كنت والدًا يتطلع إلى تقليل وقت شاشة طفلك، ولكنك لا تعرف من أين تبدأ، فقد قدم الخبراء بعض النصائح المفيدة حول الطرق البسيطة التي يمكن من خلالها تحقيق ذلك.
1- اتفق على الأوقات المحددة
تقول نادين شنتون مدربة ثقة الأطفال لموقع "metro"، إن أبسط الأشياء التي يجب القيام بها هو الاتفاق على الأوقات التي يمكن لطفلك أن يظهر فيها على الشاشة".
على سبيل المثال لفترة قصيرة عندما يعودون إلى المنزل من المدرسة أو بعد الانتهاء من جميع واجباتهم المدرسية، وتأكد من أنهم يعرفون أنهم بحاجة إلى الاختيار بين الشاشات التلفزيون أو الجهاز اللوحي أو الهاتف الذكي.
2- أعد استثمار جهودهم
من المحتمل أن يكون طفلك شغوفًا بنشاط غير رقمي سواء كان الرسم ، أو الرقص، أو السباحة، أو ألعاب الطاولة، لذلك قد يكون من الجيد تشجيعهم على تبديل وقت الشاشة بشيء آخر جذاب بنفس القدر.
وتضيف نادين:"يتطلب الأمر مجهودًا ولكن شجع أطفالك على التركيز على هوايات واهتمامات أخرى من خلال تشجيعهم على ما يجيدونه.
3- كن حاضرا
بدلاً من الأمل في أن يتخلى الأطفال عن الشاشات ويسليوا أنفسهم ، يقترح الخبراء استخدام الوقت للتواصل معهم والتواجد معهم.
تضيف نادين: "أحد المجالات الكبيرة التي يمكن للوالدين مساعدتها هو قضاء وقت ثمين مع أطفالهم حتى يعرفوا أنه يتم سماعهم".
4- الشاشات خيار سهل عندما يكون الجميع مشغولين
من المهم أن تتحدث مع أطفالك عن مايروادهم من أفكار بشأن الأجهزة التي يقضون عليها كل هذا الوقت.
