مع عودة المدارس.. نصائح مهمة للحفاظ على مناعة الأطفال (فيديو)

استعرض برنامج "8 الصبح" المُذاع على فضائية "DMC" عدة طرق للحفاظ على مناعة الأطفال تزامنًا مع دخول المدارس؛ من أجل تجنب كورونا أو أي عدوى فيروسية مع دخول فصل الخريف.

وفي هذا السياق، قدم الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، نصائح مهمة جدًا من أجل تقوية مناعة الأطفال.

وقال الحداد إن مصطلح تقوية المناعة قد يكون مناسبًا للأطفال لكنه قد يكون غير مناسب للكبار، مشيرًا إلى أن الأطفال في مرحلة البناء والنمو، مشددًا على الأمهات بضرورة الحرص على تقوية مناعة أطفالهم.

وأضاف استشاري المناعة أن فصل الخريف يعتبر موسم انتشار الفيروسات التنفسية، والتجمعات في المدارس تعتبر وسيلة لنقل العدوى.

وتابع: "أول خطوة في تقوية الجهاز المناعي للطفل هي التغذية السليمة، عن طريق تناول البروتين بشكل كبير، ومش شرط الغذاء البروتيني أنه يكون عالي الجودة علشان الظروف الاقتصادية".

الحداد: السمك والبيض والحليب لتقوية المناعة

واستكمل: "ممكن نقدم للطفل سمك ولبن أو البيض"، مؤكدًا أن البروتين الحيواني مهم جدًا للطفل أيًا كان نوعه أو جودته.

وأشار إلى ضرورة تناول الطفل تلك الأطعمة من أجل مقاومة أمراض سوء التغذية التي تنتشر بين الأطفال والتي تؤثر بالسلب على مناعة الأطفال.

وتابع: "الزنك مهم جدًا للمناعة وهو متوفر في البروتين والبقوليات وكذلك فيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد وموجود في الجوافة والكيوي والبرتقال وغيرها، وأيضًا فيتامين "د" عنصر رئيسي لتقوية المناعة ونحصل عليه من الغذاء والشمس".

وعن سبل وقاية الأطفال من الإصابة بالأمراض قال الحداد: "لقاح الإنفلونزا مهم جدًا ولقاح كورونا للأطفال فوق سن الـ12"، مشددًا على ضرورة ارتداء الكمامة في حالات الزحام والمواصلات، لكن داخل المدرسة إذا كانت الفصول جيدة التهوية ومتباعدة فمن الممكن خلع الكمامة.

كما أوضح أن الحد الأقصى لارتداء الكمامة هو 3 ساعات فقط، مع ضرورة ارتدائها في الأماكن المغلقة فقط وأماكن التجمعات.