نصائح لمرضى السكر لمحاربة الموجة الحارة وتجنب المضاعفات
حذرت هيئة الأرصاد الجوية، من تعرض البلاد لموجة شديدة من ارتفاع درجات الحرارة، والتي تصل فيها العظمى لأكثر من 40 درجة مئوية، الأمر الذي قد يشكل خطرًا على أصحاب مرض السكري.
وأكد الاطباء بموقع "hindustantimes" الطبي، أنه يمكن أن تكون موجة الحر خطرة للأشخاص المصابين بداء السكري؛ لأنهم معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالجفاف ومستويات السكر في الدم غير المنضبطة.
كما يمكن أن يؤثر مرض السكري على الغدد العرقية، مما يجعل من الصعب على الشخص التحكم في درجة حرارة الجسم في الصيف، فمع اندلاع موجة حر غير مسبوقة في جميع أنحاء البلاد، حيث يتعرض الناس لخطر الإصابة بضربة الشمس وغيرها من المشكلات الصحية.
وأشار الأطباء، إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، فإن خطر الإصابة بمضاعفات مميتة يكون أعلى خلال الموجات الحارة، حيث يصبح التحكم في مستويات السكر في الدم أكثر صعوبة في ظل الحرارة الشديدة.
وأضاف الأطباء، أن الحرارة الشديدة يمكن أن تؤثر على الشخص الطبيعي وتسبب له ضربة شمس ، لكنها مميتة بشكل خاص في مرضى السكري، والسبب هو أن مرضى السكر الذين يعانون من مستويات السكر غير المدارة يميلون إلى الإصابة بالجفاف مع مرور السكر الزائد في البول وسحب الماء معه.
ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، ارتفع عدد المصابين بمرض السكري بنسبة 300 في المائة تقريبًا بين عامي 1980 و 2014.
أعراض الانهاك الحراري لدى مرضى السكري
يقول الخبراء، إن الأعراض الأولية التي يظهرها الجسم هي الهبات الساخنة أو كما تعرف بالعرق المفرط والرؤية الضبابية التي تؤدي إلى فقدان الوعي.
يجب على مريض السكري توخي الحذر الشديد في هذه الحالة، يجب على المرء أن يغامر بحذر والتأكد من أنه يحمل كمية كافية من الماء لمنع الجفاف، وإذا أمكن تجنب الخروج في ساعات الذروة من الحرارة الشديدة.
كيفية الوقاية من مضاعفات الصيف لدى مرضى السكري
يمكن أن يساعد استهلاك كمية جيدة من ماء جوز الهند وماء الليمون أو اللبن والماء، كما يُقترح أيضًا استهلاك المواد الغذائية الغنية بالألياف؛ لأنها تحتوي على كمية جيدة من الماء في الجسم مما يمنع الجفاف لفترة طويلة.
ووفقًا للخبراء ، فإن تناول بذور الكتان أو بذور الشيا، حوالي 5-10 جرام يوميًا، حيث يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات السكر واحتباس الماء في الجسم.
