«اعتني بنظافتك الشخصية».. 3 ضوابط لتحقيق أقصى استفادة من زيارة طبيب النساء
تعتبر زيارة طبيب النساء أمرًا محرجًا للكثير من السيدات ولكن هناك عدد من الضوابط التي يجب الالتزام بها للتعامل مع ذلك الموقف.
ونرصد في السطور التالية عدد من الضوابط وفقًا لتقرير نشره موقع "bustle".
الاستعداد قبل الدخول للطبيب
يجب على السيدات الاستعداد نفسيًا قبل الدخول لاستشارة الطبيب، وذلك لمواجهة مشاعر الإحراج وحالة التلعثم التي قد تتسبب بها بعض المواقف الصعبة خلال مقابلة الطبيب وحتى لا تنتهي الزيارة دون نتيجة.
وتنصح باري غودسي، طبيبة نساء وتوليد معتمدة، أنه يجب العمل على خلع الملابس بنفسك وارتداء ملابس الفحص، ثم الجلوس على المنضدة ووضع الملاءة إذا كانت متوفرة، مما يضمن الجاهزية والاستعداد للفحص عند وصول الطبيب.
الاعتناء بالنظافة الشخصية
يقول الدكتور قدسي: "نحن لا نهتم حقًا إذا كنت تستخدم الوسائل المختلفة للعناية بالجسم"، ولكن إذا كان الأطباء لا يهتمون لأمر هذه العناية، إلا أنه من باب الاتيكيت فيجب الاهتمام بالنفس والعناية بها فإن هذا يعزز من الثقة بالنفس.
طرح الأسئلة
من الاتيكيت أن تتجه إلى الحديث مع الطبيب بكل الأسئلة التي تدور في ذهنك، ولا تخجل من ذلك، ولكن طرحها بطريقة لائقة فإن هذا من يحسن من العلاقة بينك وبين الطبيب.
كما يجب الحديث بصوت واضح حيث يفضل الأطباء التحدث بصوت عالٍ على الاستلقاء هناك والشعور بالتوتر أو الانزعاج.
ومن الأفضل بكثير التواصل معهم، حتى تتمكن من التواجد في نفس الصفحة والحصول على موعد ناجح بشكل عام، وقيام الطبيب بالإجابة على جميع الأسئلة التي تدور في ذهنك.
