أخصائي يكشف طرق تجنب الإصابة بنزلات البرد
يربط بعض الأشخاص بين الطقس البارد والإصابة بنزلات البرد؛ وعلي الرغم من أن البرد ليس مسؤولاً بشكل مباشر عن إصابتهم، فالفيروسات المسببة لنزلات البرد قد تنتشر بسهولة أكبر في درجات الحرارة المنخفضة، وبالتالي فإن التعرض للهواء البارد والجاف قد يؤثر سلبًا على جهاز المناعة.
وفقا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأمريكا يصاب ملايين الأشخاص بالزكام في جميع أنحاء العالم ومتوسط إصابة الشخص البالغ الذي لا يعاني من اي امراض من مرتين أو ثلاث نزلات برد في السنة؛ وربما أعلي من ذلك.
أسباب الإصابة بنزلات البرد
يمكن أن تسبب العديد من الفيروسات نزلات البرد وفيروسات الأنف هي السبب الأكثر شيوعًا للإصابة حيث تعد المسؤلة عن قرابة ما يزيد من نصف حالات نزلات البرد والأمراض الشبيهة بالبرد.
وقال الدكتور محمد حمزة أخصائي مكافحة العدوي في تصريح خاص للدستور إنه عادة ما ينتج عن عدوى الفيروس الأنفي أعراض خفيفة تشبه أعراض البرد؛ لكن يجب الأخذ في الإعتبار أن الفيروسات الأنفية ممكن أن تسبب أمراض أكثر خطورة، مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي ، الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بشكلها خاص أكثر عرضة للإصابة بذلك.
واوضح أن طرق انتشار الفيروسات الأنفية تكون عبر الاتصال مباشر؛ كذلك تتم عن طريق إستنشاق الهواء على شكل قطرات صغيرة ، أو رذاذ ينفثه المريض ويستنشقه آخر.
وأرجع أسباب كثرة الإصابة بأمراض البرد في الشتاء لانخفاض التعرض للشمس التي تكون فيتامين د علاقة مباشرة بضعف وقوة الجهاز المناعي في الجسم، ونصح بالتركيز علي تناول الأطعمة التي تحتوي علي هذا الفيتامين مثل المأكولات البحرية والألبان، بالإضافة لتناول أطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي مثل الليمون والجوافة والبرتقال.
