قائمة بالأطعمة التى يجب تجنبها مع مرض الرجفان الأذينى

يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي أمرًا مهمًا إذا تم التشخيص بمرض الرجفان الأذيني، حيث يعتبر مفتاح الأكل الجيد هو تجنب الأطعمة التي ترفع معدل ضربات القلب وضغط الدم.

ففي السطور التالية أوضح الأطباء بموقع " health central" الطبي، الأطعمة التي يجب تجنبها مع مرض الرجفان الأذيني.

مادة الكافيين:

من المعروف أن الكافيين يحفز الجسم ويمكن أن يكون بمثابة محفز للرجفان الأذيني، نظرًا لأن الكافيين يزيد من معدل ضربات القلب، فقد يؤدي إلى حدوث نوبة من عدم انتظام ضربات القلب أو غيرها من عدم انتظام ضربات القلب.

الكحول:

بالنسبة لبعض الأشخاص، وخاصة النساء قد يعمل الكحول كمحفز آخر للتسبّب في حدوث نوبة، لذا تجنب شرب أكثر من مشروب واحد يوميًا إذا تم تَشخيصك بهذه الحالة.

الخضار الورقية:

عليك توخي الحذر بشأن تناول الخضروات الورقية الخضراء، حيث تحتوي الخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل البروكلي واللفت والسبانخ والهليون، على مستويات عالية من فيتامين K.

الملح:

يرفع الملح ضغط الدم، ويزيد ارتفاع ضغط الدم من فرصتك في المعاناة من أعراض الرجفان الأذيني، حيث توصي جمعية القلب الأمريكية بما لا يزيد عن 1500 ملليجرام من الصوديوم يوميًا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

مادة التيرامين:

تشير دراسة نشرت في مجلة القلب إلى أن الأطعمة التي تحتوي على مركب التيرامين قد ترفع ضغط الدم وتسبب أعراض التليف، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على التيرامين اللحوم المعالجة والجبن المعتق والملفوف المخمر والفول المدمس.

الأطعمة الغنية بالدهون:

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الليف العضلي أن يتجنبوا تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل الزبدة والجبن؛ الدهون المتحولة الموجودة في السمن النباتي. والكولسترول الموجود في اللحوم ومنتجات الألبان.

الحبوب الكاملة:

لمنع السكتة الدماغية ، يوصى الأشخاص الذين يعانون من الألياف بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الشعير والشوفان والأرز البني، ومع ذلك  بالمقارنة مع الحبوب الكاملة تحتوي الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمكرونة العادية على القليل جدًا من الألياف والبروتين والعناصر الغذائية الأخرى.