«في خدمتك».. 8 نصائح للوقاية من السرطان
مرض السرطان من أصعب الأمراض التي يصاب بها الإنسان لذلك يجب أن نبدأ في تغيير نمط حياتنا وذلك لتجنب الإصابة به، وهناك بعض الإرشادات التي يجب أن نتبعها لكي نتجنب الإصابة به كما قال الطبيب حازم خليل دكتور الجراحة العامة:
- شرب الكثير من الماء: قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان المثانة عن طريق تركيز العوامل المسببة للسرطان في البول وتساعد على طرد هذه المسببات من خلال المثانة بشكل أسرع.
- لا تتجاهل الألم إذا أحسست بأي آلام لا تتجاهلها بل يجب عليك استشارة الطبيب في أسرع وقت والفحص الكامل لتفادى إصابتك بالسرطان.
- تجنب عمليات الفحص غير المبررة على الرغم من أن الأشعة المقطعية والأشعة السينية هي واحدة من أفضل أدوات التشخيص المتاحة، ولكن الإفراط في استخدامها يمكن أن تضعك في خطر الإصابة بالسرطان.
- خد وقت للراحة من الجهود اليومية وضغط الحياة اليومي.
- الحد من شرب الكحول.
- الذهاب للفحص بشكل دائم.
- معرفة تاريخ عائلتك المرضي.
- تناول كميات أقل من اللحوم.
