رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
د. محمد الباز
رئيس التحرير التنفيذي
محمد العسيري
الإثنين 30 نوفمبر 2020 الموافق 15 ربيع الثاني 1442
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
د. محمد الباز
رئيس التحرير التنفيذي
محمد العسيري

عادات خاطئة تسرع من الشيخوخة (فيديو)

الإثنين 22/يونيو/2020 - 02:37 م
الشيخوخة
الشيخوخة
ياسمين عباس
طباعة
استعرض برنامج "صباح العربية" المذاع على فضائية "العربية"، اليوم الإثنين، فيديو جراف يرصد أبرز العادات التي تسرع من الإصابة بالشيخوخة، وجاءت كالآتي:

- الإفراط في تناول الدهون والسكريات حيث يزيد من سرعة ظهور التجاعيد.

- عدم الحصول على قسط كاف من النوم والذي يؤثر على صحة البشرة.

- الجلوس لفترات طويلة والذي يسبب انحناء العمود الفقري.

- يؤثر التوتر والاكتئاب سلبيا على الجينات ويسرع ظهور علامات الشيخوخة.

- التدخين يؤثر سلبًا على صحة البشرة والصحة العامة.

- عدم ممارسة التمارين الرياضية يسبب زيادة الوزن.

- التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة يسرع من ظهور التجاعيد.