رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

مشروبات للتخلص من آلام المعدة المستمر بعد رمضان

مشروبات للتخلص من
مشروبات للتخلص من آلام المعدة

يتغير النمط الغذائي بعد انتهاء شهر رمضان وتناول أطعمة عيد الفطر غير الصحية المتمثلة في الكعك والبسكوت، ما يؤدي لآلام الجهاز الهضمي والقولون العصبي بشكل خاص.

لذلك يقدم لكم موقع "healthline"، أبرز المشروبات التي تعالج القولون العصبي وتحد من تقلصات المعدة.

الماء
يأتي الماء في المقدمة كونه يعمل على تسهيل عملية هضم وامتصاص الطعام خلال عملية الهضم، كما أنه يخفف آلام القولون العصبي، حيث إن تناول كميات كبيرة من الماء تعمل على التخلص من الإمساك المزمن والاسهال، كما يمكن الاستعانة بمشروب المياه بالليمون لتحسين عملية الهضم بشكل أفضل.

البقدونس
يساعد البقدونس في منع عسر الهضم والتقليل من إنتاج غازات الأمعاء، وهو أيضا مدر للبول الذي يخفف احتباس السوائل، والذي يمكن أن يسبب انتفاخ البطن، فيعد البقدونس من أكثر الأعشاب التي يمكن تناولها في أي شيء بسهولة، كالسلطة والحساء وأطباق المكرونة.

السبانخ الخضراء
تساهم في معالجة القولون العصبي، فيمكن تناولها بطرق مختلفة، فتساعد على تخفيف الآلام من خلال هرس ثمرة موز وإضافتها مع أوراق السبانج، ويضعان في الخلاط ويضاف إليهما عسل للتخلص من آلام القولون العصبي في أيام العيد والاستمتاع بها.

الشاي
يمكن للشاي بكل أنواعه سواء كان أحمر أو أخضر أن يعمل على الحد من ألام القولون العصبي واسترخاء الجهاز الهضمي من خلال تناوله مرة يوميًا. 

النعناع
يعطي النعناع الكثير من الفوائد عند تناولة، حيث إنه يساعد على تخفيف آلام المعدة وعلاج القولون العصبي وتقلصات المعدة والتخلص من انتفاخ البطن، وانتفاخات القولون.