طبيب نفسي يقدم روشتة للتخلص من وسواس الإصابة بـ«كورونا»
حالة من القلق تسيطر على عدد كبير من الناس بمختلف أنحاء العالم منذ أن ضرب فيروس كورونا القاتل البلاد، وأثار الرعب والفزع في قلوب الناس، بسبب وفاة عشرات الآلاف بمختلف بلدان العالم متأثرين به.
لذا قدم الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، عددا من النصائح للتخلص من الأرق النفسي لدى عدد من الناس، والمصابون بوسوسة النظافة، خاصة بعد انتشار فيروس كورونا:
ـ الالتزام بالهدوء التام.
ـ الالتزام داخل البيت وعدم الخروج إلا للضرورة القصوى.
ـ عدم الاحتكاك بأي شخص قدر المستطاع.
ـ البقاء على اتصال أو تواصل مع الطبيب المعالج.
ـ البعد عن الأخبار السيئة حتى لا تؤثر على نفسية الأشخاص وتسبب التوتر الذي يقلل من مناعة الأشخاص.
ـ عدم الحديث في موضوع انتشار فيروس كورونا بقدر الإمكان.
وبالنسبة للأشخاص الذين أصيبوا وتم شفاءهم يجب عليهم الالتزام بالحجر الذاتي ١٤ يوما بعيدًا عن الآخرين لعدم عدواهم، وبعد ذلك يعيش حياته بصورة طبيعية مع أخذ الحرص في الالتزام لعدم التكرار.
جدير بالذكر أن وزارة الصحة أعلنت ظهور ٣٦ حالة إيجابية بفيروس كورونا، مع وجود حالة وفاة وحيدة لسيدة في محافظة الإسكندرية، كما أعلنت تعافي ٨٠ حالة، وخروجهم من العزل الصحي، أي وصول عدد إجمالي الحالات إلى ٤٠٢ حالة، و٢٠ حالة وفاة، وتحول ١٠٠ مصاب من إيجابي إلى سلبي.
