10 نصائح لحمايتك من الفيروس عند عودتك إلى المنزل

فى ظل انتشار كورونا المستجد بين أنحاء العالم، أصبح المكوث داخل المنزل الحل الأمثل للحد من انتشار الفيروس الذي أصبح يهدد حياة البشر، فإذا كنت مضطرا للخروج لشراء بعض المستلزمات، من الواجب اتباع هذه النصائح لحمايتك بمجرد عودتك للمنزل مرة أخرى.

1-خلع الحذاء خارج باب المنزل.
2- احرص على التخلص من القفازات والكمامة بطريقة آمنة.
3-اهتم بغسل الأيدى والوجه بالمياه والصابون للوقاية من أى فيروسات عالقة.
4-لا ترمى ملابسك فى أى مكان، بل اهتم بغسلها في درجة حرارة تتراوح بين 60 لـ70 درجة مئوية.
5- إذا اشتريت بعض المعلبات، احرص على تعقيمها من الخارج بغسلها جيدًا بالمياه والصابون.
6- لاتنسى غسل الخضروات بماء دافئ وخل للوقاية من أى فيروسات.
7-اهتم بتعقيم حقيبتك التى خرجت بها بالكحول، كما أن تعقيم الموبايل أيضًا من الأمورالمهمة.
8- تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس.
9- فى حالة إذا عطست، يجب التخلص من المنديل الورقي الذى استعملته بإلقائه في سلة مهملات مغلقة ونظف يديك بمطهر كحولي أو بالماء والصابون.
10- الاحتفاظ بمسافة لا تقل عن متر واحد بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس حتى بين أفراد الأسرة.

يذكر أن منظمة الصحة العالمية، صنفت فيروس كورونا، وباءا عالميًا، الذى تتمثل أبرز أعراضه هى الحمى، الإرهاق والسعال الجاف، قد عاني بعض المرضى من الآلام والأوجاع، أو احتقان الأنف، الرشح، ألم الحلق،الإسهال، وعادة ما تكون هذه الأعراض خفيفة وتبدأ تدريجيًا.