خليك في البيت.. ماذا تفعل عند إصابتك بفيروس كورونا ؟

الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مرض COVID-19 هم قادرون على التعافي في المنزل، لذا لا تغادر إلا للحصول على رعاية طبية، ولا تزور المناطق العامة.

ابق على اتصال مع طبيبك

اتصل قبل أن تحصل على رعاية طبية، وتأكد من الحصول على الرعاية إذا كنت تشعر بسوء أو تعتقد أنها حالة طارئة.

تجنب وسائل النقل العام

تجنب استخدام وسائل النقل العام أو مشاركة الركوب أو سيارات الأجرة.

افصل نفسك عن الآخرين في منزلك 

هذا ما يعرف بالعزلة المنزلية، حيث يجب عليك قدر الإمكان البقاء في "غرفة خاصة" وبعيدًا عن الآخرين في منزلك، استخدم حمامًا منفصلًا، إذا كان متاحًا، أو تعقيم الحمام قبل وبعد استخدامه.

الحد من الاتصال بالحيوانات الأليفة 

يجب عليك تقييد الاتصال بالحيوانات تمامًا كما تفعل مع الأشخاص الآخرين، فعلى الرغم من عدم وجود تقارير عن إصابة الحيوانات بمرض COVID-19، إلا أنه لا يزال من المستحسن أن يحد الأشخاص المصابون بالفيروس من الاتصال بالحيوانات حتى يتم معرفة المزيد من المعلومات.

وفي حال عدم وجود شخص بديل لرعايته، يجب اتباع النصائح الوقائية من غسل أيدي بالماء والصابون قبل وبعد التعامل معه، وأيضًا التطهير بالكحول.

ضع قناع للوجه 

- يجب عليك ارتداء قناع للوجه عندما تكون بالقرب من أشخاص آخرين، وقبل دخول مكتب مقدم الرعاية الصحية.

- إذا كان الشخص المريض غير قادر على ارتداء قناع الوجه (على سبيل المثال، لأنه يسبب صعوبة في التنفس)، فيجب على الأشخاص الذين يعيشون في المنزل البقاء في غرفة مختلفة.

غطِ السعال والعطاس

- غطي فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس، والقها في سلة مهملات مغلقة.

- اغسل يديك على الفور بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، إذا لم يتوفر الماء والصابون، فقم بتنظيف يديك باستخدام معقم يدين يحتوي على الكحول بنسبة 60٪ على الأقل، وكرر غسل يديك على مدار اليوم عدة مرات.

- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.

تجنب مشاركة الأدوات المنزلية الشخصية

لا تشارك الأطباق، أو أكواب الشرب، أو الكؤوس، أو أدوات تناول الطعام،أو المناشف، أو الفراش مع أشخاص آخرين في منزلك.

نظف الأسطح العالية كل يوم

- قم بتنظيف الأسطح العالية والسهل لمسها في منطقة العزل الخاصة بك ("غرفة المرضى" والحمام) كل يوم؛ السماح لمقدم الرعاية بتنظيف وتطهير الأسطح في مناطق أخرى من المنزل ولا داعي للدخول إلى غرفتك.

- إذا كان مقدم الرعاية أو أي شخص آخر بحاجة إلى تنظيف وتطهير غرفة نوم أو حمام الشخص المريض، فيجب عليه ارتداء قناع والانتظار لأطول فترة ممكنة بعد أن يستخدم الشخص المريض الحمام.

- تتضمن الأسطح عالية اللمس الهواتف وأجهزة التحكم عن بعد والعدادات وأجهزة الكمبيوتر اللوحية ومقابض الأبواب وتجهيزات الحمامات والمراحيض ولوحات المفاتيح والأجهزة اللوحية وطاولات بجانب السرير.

راقب أعراضك

- اطلب العناية الطبية، ولكن اتصل أولًا
- اطلب الرعاية الطبية فورًا إذا كان مرضك يزداد سوءًا (على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس).

اتصل بطبيبك قبل الدخول

قبل الذهاب إلى عيادة الطبيب أو غرفة الطوارئ، اتصل مسبقًا وأخبرهم بأعراضك، هم سيخبرونك بماذا تفعل.

ارتداء قناع للوجه

- ضع قناع للوجه قبل دخول المبنى، إذا لم تتمكن من وضع قناع الوجه، فحاول الحفاظ على مسافة آمنة من الأشخاص الآخرين (على بُعد 6 أقدام على الأقل).

- سيساعد ذلك على حماية الأشخاص في المكتب أو غرفة الانتظار.

- اتبع تعليمات الرعاية من مقدم الرعاية الصحية وقسم الصحة المحلي: ستعطي لك السلطات الصحية المحلية تعليمات حول التحقق من الأعراض ومعلومات الإبلاغ عليك باتباعها وعدم التهاون معها.