الأحد 05 أبريل 2020 الموافق 12 شعبان 1441

آلية العناية بالبشرة بعد التمارين الرياضية

الأربعاء 22/يناير/2020 - 05:13 م
صورة أرشيفية
صورة أرشيفية
وكالات
طباعة
أكد الدكتور سفين هافركامب، على أهمية العناية السليمة بالبشرة عند ممارسة الرياضة، كي لا تتعرض المسام للانسداد بفعل العرق، ما يؤدي إلى ظهور البثور والشوائب.

وأوضح طبيب الأمراض الجلدية الألماني، أنه لا يجوز وضع كريم العناية قبل ممارسة التمرين مباشرة، ولكن قبل ذلك بفترة، مشيرًا إلى إمكانية استعمال مزيل العرق، مع مراعاة ألا يحتوي على أملاح الألومنيوم لأنها تتسبب في تهيج البشرة.

وبعد ممارسة الرياضة ينبغي الانتظار قليلًا قبل الاستحمام، وذلك حتى تهدأ الدورة الدموية، وأثناء الاستحمام يمكن العناية بالبشرة بواسطة مستحضر تنظيف ذي أس هيدروجيني، وبعد الاستحمام يمكن استخدام مستحضر عناية في صورة لوشن أو زيت لترطيب البشرة.