فى يومه العالمى.. نصائح هامة لمرضى الإيدز وطرق تفاديه

في يومه العالمي الموافق الأول من ديسمبر، فإنه لا زال فيروس الإيدز يشكل خطرًا عامًا في كثير من البلدان، لكونه مرض لا يكتشف بسهولة، فقد أدى لموت أكثر من 32 مليونا حتى الآن، لكن بتطور الطب بات بإمكان الكثير من المرضى الوصول إلى تشخيص فعال وعلاج أفضل ورعاية ما جعل التعايش مع المرض أسهل بكثير.

في السطور التالية نقدم لمرضاه بعض النصائح، وطرق تفادي العدوى لغير المرضى:

طرق الوقاية من مرض الإيدز
بالتزامن مع عدم اكتشاف أى دواء أو علاج بدوره يعالج مرض الإيدز، فيجب توخي الحظر تجاهه من خلال اتباع طرق الوقاية الآتية:
- التأكد من تعقيم الحقن قبل استخدامها، والأدوات الطبية المستخدمة في المستشفيات وعيادات الأسنان خاصة.
- توخي الحذر عند التبرع بالدم أو أخذ وحدات من الدم، والتأكد من خلوها من هذا الفيروس عن طريق التحليل.
- التوعية للنفس بالقراءة عن هذا المرض، واتباع كل ما يرشد به تجاه مرض نقص المناعة الإيدز.
- إجراء فحوصاتٍ للكشف عن هذا المرض مبكرًا بشكلٍ دوري للأشخاص المعرضين للإصابة.
- التأكد من الشريك عند القيام بأي علاقةٍ حميميةٍ لأول مرة، حيث أن ذلك المرض ينقل عن طريق السائل المنوي.
- إخضاع الذكور للختان الطوعي، حيث أن هذا من شأنه يقلل من الإصابة بهذا الفيروس.

نصائح لمرضى الإيدز:
بحسب مجموعة رائدة من الباحثين في موضوع علاج الإيدز هناك لائحة توصيات ونصائح تتضمن إرشادات وتوجيهات تتعلق بعلاج الايدز المضادة للفيروسات القهقرية:

- النصيحة الأولى تكمن في قرار المريض في اتخاذ خطوات العلاج بجدية وانتظام.
تعمل على توفير المغذيات والعناصر الغذائية اللازمة لك، وبالتالي تعمل على وقايتك من الإصابة بسوء التغذية.
- تناول العناصر الغذائية الصحية تعزز من عمل الأدوية المتناولة، وتساعد في التقليل من آثارها الجانبية، بجانب أنها تحافظ على جهاز المناعة وتزيد من القدرة في مواجهة أسباب العدوى والالتهابات.
- تناول البروتينات والكربوهيدارت يعطي توازن للنظام الغذائى لما يقلل من مضاعفات المرض.
- اعتماد نظام قليل بالدهون المشبعة والمضرة، ويحوي مصادر الدهون المفيدة والصحية.
- اللحوم الحمراء، أو الألبان ومشتقاتها من الاشياء المفيدة التي يمكن أن يأكلها مرضى الإيدز.
- التقليل من تناول السكريات البسيطة والمكررة، مثل العصائر والمشروبات الغازية، والحلويات.
- يجب أن تحتوى ثلاث وجبات على الأقل في اليوم على بروتينات قليلة الدسم.
- التركيز على تناول أشياء تحتوي على الالياف الغذائية المستمدة من الخضراوات والفواكه، والبقوليات والحبوب الكاملة.
- أخذ الأدوية في ميعادها وعدم التغاضي في ذلك.