نصائح للحوامل والأطفال للوقاية من أمراض الشتاء بعد تحذيرات الأرصاد
توقع خبراء الأرصاد الجوية هذا الأسبوع، مزيدًا من تقلبات الجو، بالإضافة إلى انخفاض ملحوظ فى درجات الحرارة، الأمر الذى قد يشكل خطرًا على الصحة العامة، من خلال الإصابة بعدد من الأمراض الخطرة، وفقًا لما ذكره موقع "ويب ميد" الطبى.
يعتبر تقلب الجو من الأمور الخطرة على الحوامل، الأمر الذى قد يتسبب فى إلحاق الضرر بالأم والجنين، معًا وفقًا لما ذكره الأطباء.
تعد نزلات البرد من المشكلات التى يمكن أن تتسبب فى كثير من التعب للحامل والجنين أيضا، فوفقًا لدراسة أجريت بجامعة "هارفورد" البريطانية، تضعف نزلات البرد الجهاز المناعى للأجنة.
• تهوية المنزل بشكل جيد خلال فترة الصباح، لتنقية الجو من الفيروسات والميكروبات.
• اتباع نظام غذائى صحى غنى بالخضروات والفواكه.
• تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الألبان والجبن.
• ارتداء ملابس ثقيلة، تجنب الخروج فى الأيام الممطرة.
• شرب الماء بكثرة، لترطيب الجسم وتعزيز وظائفه خلال فترة الحمل.
الرضع من الأجسام الضعيفة، نظرًا لضعف جهاز المناعة لديهم، وتعانى الأمهات من مرض أطفالهن خلال فصل الشتاء.
• الإنفلونزا من الأمراض الشهيرة التى يمكن أن تزداد بين الأطفال خلال الشتاء، وتنتقل العدوى من شخص لآخر عن طريق رذاذ الفم أثناء العطس.
•الالتهاب الرئوي يصيب الأطفال عند التعرض للجو البارد، فهو عدوى بكتيرية تسبب التهابًا فى الحويصلات الهوائية بالرئة.
• حساسية الصدر، من الأمراض التى تكثر خلال الشتاء، تبدأ أعراضها مع بداية الخريف وتستمر خلال الشتاء، تظهر فى رشح بالأنف، سعال مزمن، وضيق تنفس.
• متابعة الطبيب بشكل دورى للحماية من خطر الإصابة بأمراض الشتاء.
• متابعة التطعيمات وتناولها بشكل مستمر ومنتظم حسب مواعيدها.
• الاهتمام بالنظافة الشخصية مع غسل اليدين باستمرار.
• عدم إعطاء العقاقير دون استشارة الطبيب المختص.