رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

بعد التحذير من طقس الغد.. أطعمة تساعد فى حمايتك من الأنفلونزا

جريدة الدستور

حذرت هيئة الأرصاد الجوية، من سوء الطقس بدءا من الغد، حيث ستشهد البلاد أمطار رعدية وجو متقلب، فقد توقع الدكتور أشرف صابر زكي، القائم بأعمال رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن تتعرض البلاد لحالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية اعتبارًا من غد الأربعاء.

ويمكن أن تتسبب الحالة الجوية غير المستقرة في الكثير من المشكلات والأمراض، في المقابل يمكن أن تساعد عدد من الأطعمة في الوقاية من خطر الإصابة بهذه المشكلات الصحية، لذا قدم موقع "هيلث توداي" عدد منها:

شوربة الدجاج
من الأطباق التى تناسب بشكل كبير أوقات الشتاء القارص، كما أنه يعتبر من أفضل العلاجات فى الطب الصينى القديم، حيث أنه يساعد بشكل كبير فى الحد من الالتهابات، بالإضافة إلى الحماية من خطر الإصابة بنزلات البرد.

الكركم
يعتبر من التوابل الغنية بالكثير من مركب "الكركمين" والذى يساعد بشكل كبير فى تقوية الجهاز المناعى للجسم، خاصة بفصل الشتاء، الأمر الذى يحد من خطر الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.

الزبادى
يعد الزبادى من الأطعمة المفضلة فى كل الأوقات، حيث أنه يساعد بشكل كبير فى إنقاص الوزن، بالإضافة إلى محاربته لنزلات البرد والأنفلونزا.

الثوم
يعد الثوم، من الأطعمة التى أثبتت الكثير من الدراسات فعاليته فى الحماية من خطر الإصابة بأمراض الشتاء كنزلات البرد والأنفلونزا، حيث أنه يعتبر مضاد حيوي فعال لمحاربة الجراثيم المضادة للفيروسات ومضاد للفطريات.

العسل
يساعد العسل فى الحماية من خطر الوقوع فريسة للجراثيم والفيروسات، بسبب قدرته لتقوية جهاز المناعة، لذا ينصح الأطباء بضرورة إعطاءه للأطفال خلال فصل الشتاء.