رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

بعد وفاة هيثم أحمد زكي.. هل الأصدقاء يحسنون الحالة المزاجية؟

هيثم أحمد زكي
هيثم أحمد زكي

لا شك أن الصداقة تُعد أحد أهم العوامل التي لها تأثير قوي على حياة الإنسان، سواء كان هذا التأثير إيجابيًّا، أو كان تأثيرًا سلبيًّا، لذلك يجب أن يتم اختيارهم بعناية فائقة وفق أسس وقواعد، حيث إن الخلل في تواجدهم يمكن أن يؤدي لمشاكل كثيرة، ويثار مؤخرا الحديث بشأن قيمة الصداقة، لا سيما بعد وفاة الفنان هيثم أحمد زكي، وقد ظل بمنزله ليومين لا يعلم أحد بوفاته؛ لإقامته وحيدًا.

في هذا السياق، يوضح الدكتور جمال فرويز الاستشاري النفسي، أن الصداقة في حياة الأشخاص لا يمكن الاستغناء عنها، لكن لا بد أن تكون الاختيارات على أسس سليمة، بحيث لا تقتصر الصداقة على فرد واحد فقط، حسبما يقول ابن القيم: "الأصدقاء ثلاثة: أحدهم كالغذاء لا بد منه، الثاني كالدواء يُحَتاج إليه في وقت دون وقت، والثالث لا يحَتَاج إليه أبدًا".

أم عن طريقة اختيار الصديق لكي تعيش حياة صحية، فهناك منهجًا معينًا يجب أن يتبعه كل فرد عند اختيار صديقه، وهو أن يكون مستحق مصاحبته بقية حياته، يساعده على فعل كل ما هو خير له، ويكون اختياره له موفقًا في إطار أن يكون متبادل المشاعر، غير أناني أو يفكر في نفسه فقط.

ما هي فوائد الصداقات؟
أثبتت منظمة الصحة العالمية أن الأصدقاء الحقيقيون جيدون للصحة، فيمكن للأصدقاء تقديم الدعم خلال الأوقات الصعبة المساعدة في الاحتفال بالأوقات الجيدة، زيادة السعادة وتقليل الإجهاد، تحسين الثقة بالنفس، وزيادة الإحساس بالانتماء والغرض.

ويلعب الأصدقاء دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العامة لدى البالغين الذين لديهم الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم، ووجدت الدراسات أن البالغين الذين يتمتعون بحياة اجتماعية مليئة بالمعارف وأصدقاء كثيرون يعيشون فترة أطول.