الشباب يكافحون للاسترخاء.. والهواتف السبب

كشفت دراسة جديدة أن الشباب يسترخون لمدة سبع ساعات فقط في الأسبوع لأنهم يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم، حيث شمل الإستطلاع حوالى 2000 شخص تتراوح أعمارهم مابين 18 و34 سنة، والذين يحصلون على أقل من 30 دقيقة لأنفسهم كل يوم.

وأفادت الدراسة بأنه حوالي 6 من كل 10 أشخاص وفقا لموقع "الإندبندنت" أشاروا إلى أنهم لم يسترخون أبدًا لأنهم يراجعون هواتفهم باستمرار، بينما أكد آخرون أنه من الصعب أن يستغرق أكثر من عشر دقائق دون النظر إلى هواتفهم الذكية.

واعترف تسعة من كل 10 مشاركين أنهم لايفتحون هواتفهم عندما يعلمون أنه ليس لديهم رسائل جديدة، وهذا دفع متحدث باسم Treatwell وهى خدمة للشعر والجمال التى أجرت الاستطلاع، يقول إن إهمال وقت الاسترخاء، يمكن أن يكون له تأثير ضار للغاية، ولكنه يحدث ببطء شديد، لذلك لاندرك أنه يحدث.

وكافح العديد من البالغين -الذين شملهم الاستطلاع- للاسترخاء حتى في الوقت الذي لم يكن لديهم فيه أي عمل للقيام به، وقال أكثر من الثلث إنهم فى حيرة من أمرهم، بينما تمنى 46% ألا يتم اختراع الهواتف المحمولة حتى يسهل عليهم الاسترخاء.