4 علاجات منزلية للتخلص من آلام القلب

تعتبر أمراض القلب من أكثر الأمراض المنتشرة، فوفقًا لمنظمة الصحة العالمية، أكد عدد من الباحثين أن أمراض القلب والأوعية الدموية تعد السبب الرئيسى للوفاة فى العالم.

وهناك بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لألم القلب، والتى منها عسر الهضم، ارتجاع المرئ، الضغط العصبى، التعرض للإجهاد والتوتر بشكل زائد عن الحد.

قدم الأطباء بموقع "wellness bin" الخاص بالتغذية العلاجية، عدد من العلاجات المنزلية التى تساعد التخلص من آلام القلب.


"الزنجبيل"
في بعض الحالات، يمكن أن يحدث ألم القلب بسبب عسر الهضم أو ارتداد الحمض أو ارتجاع المريء، لذا يوصى الاطباء بشرب كوبمن الزنجبيل لتخفيف التعب.

"الكركم"
يساعد "الكركم" فى التخلص من ألم القلب، حيث يحتوى على معادن تساعد فى تقوية عضلة القلب، وتخفيف الإجهاد عليها.

"تقليل مستويات التوتر"
قد يؤدي الإجهاد المفرط إلى انسداد عضلات الصدر الأمر الذى يتسبب فى إرهاق القلب، لذا ينصح الأطباء بضرورة تخفيف التوتر.


"قسط من الراحة"
في بعض الأحيان، كل ما عليك القيام به من أجل وضع حد لآلام القلب هذه هو استراحة الجسم، حيث يؤدي ممارسة التمارين الرياضية بقوة إلى الضغط على العضلات والأنسجة الرخوة الأخرى في منطقة الصدر.