الخميس 05 ديسمبر 2019 الموافق 08 ربيع الثاني 1441
رئيس مجلسى الإدارة و التحرير
د. محمد الباز
رئيس التحرير التنفيذي
محمد العسيري

مشروبات سحرية تخلصك من أضرار لحوم العيد

الثلاثاء 13/أغسطس/2019 - 04:59 م
جريدة الدستور
هاجر رضا
طباعة
من المعروف أن احتفال المواطنين بعيد الأضحى المبارك متمثل في تناول كثير من اللحوم، وكميات كبيرة من الوجبات الدسمة كمظهر من مظاهر الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، وهذا يؤثر على الجهاز الهضمي، ويسبب مشاكل في المعدة، وبحسب موقع الصحة العالمي، يرصد "الدستور" أبرز الطرق للتخلص من الأضرار التي تسببها اللحوم، في سياق السطور التالية.

أولًا: الإكثار من تناول المياه بكميات كبيرة فهي تساعد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.

ثانيًا: الإكثار من تناول عصير البرتقال فهو من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، وفيتامين سي.

ثالثًا: تناول عصير الجزر فهو غني بفيتامين أ، ومادة البيتا كاروتين والألياف التي تساعد على إنقاص الوزن والهضم.

رابعًا: الزنجبيل فهو علاج لمشكلات الهضم والانتفاخ وتشنجات المعدة، كما أن مضاد للالتهابات.

خامسًا: تناول النعناع بكثرة فهو يساعد على تحسين عملية الهضم، والتمثيل الغذائي.

سادسًا: تناول الليمون غني بفيتامين سي.

سابعًا الاكثار من تناول الرمان والبنجر لما فيهم من مضادات الأكسدة والفيتامينات.

ثامنًا: العسل فهو من أهم مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة وهو مفيد لتخلص الجسم من السموم.