قلة النوم خطر يهدد 70% من سكان العالم
كشفت دراسات طبية أن 70% من سكان العالم مصابون بالأرق، وأكد باحثون ألمان أن قلة النوم من المشكلات التي تهدد العالم.
ووفقًا لما ذكره موقع "ديلى ميل" فقلة النوم من المشكلات التى تؤثر على نمط الحياة، الامر الذى يتسبب فى الكثير من المشكلات الصحية.
وأوضح الباحثون أن الحرمان من النوم، يتسبب فى الشعور بالصداع المتكرر، مشاكل عسر الهضم، بالإضافة الى الإجهاد المستمر.
وأشار الأطباء إلى أن الدماغ تحتاج إلى النوم لتعزيز الذكريات، والتعامل مع العواطف، وتفعيل الجهاز المسؤول عن تنظيف الجهاز العصبي المركزي.
ويؤثر الحرمان من النوم على جسمك تأثيرا مدمرا، أكثر بكثير من عدم القدرة على التركيز، والنسيان، حيث يؤثر على كفاءة أجهزة الجسم، ويقلل من قدرتها على أداء وظائفها، مما يجعلك عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة، لعل أهمها السكرى وضعف عضلة القلب.
