الثلاثاء 12 نوفمبر 2019 الموافق 15 ربيع الأول 1441

خطوات العناية بالقدمين فى المنزل دون الذهاب إلى صالونات التجميل

الثلاثاء 23/يوليه/2019 - 07:01 م
جريدة الدستور
رشا نصر
طباعة
تعتبر القدمين جزءًا مهمًا لا يمكن إغفالة فى روتين العناية اليومى الخاص بك، مثلما تعتنين بوجهك ويديك، لهذا نستعرض فى السطور التالية، خطوات العناية بقدمك فى المنزل، تغنيكى عن الذهاب إلى صالونات التجميل.

· تجنبي المشي حافية القدمين.
· احرصي على ترطيب القدمين يوميًا، والفازلين مفيد لأي منطقة في الجسم (سواء كان الوجه أو الكوع أو الركب أو الكفين أو القدمين).
· واظبي على تدليك الكعبين يوميًا بالحجر.
· استخدمي الجلسرين والليمون؛ فهما من المواد المفيدة للقدم.
· احرصي على تجفيف القدمين جيدًا بعد غسلهما.
· اعملي صنفرة أو تقشيرًا بمقشر طبيعي أو طبي، مرتين أسبوعيًا، لإزالة الخلايا الميتة، ولمنع حدوث الاسمرار والخشونة، خاصة عند الأصابع.
· ارتدي الأحذية المريحة، وابتعدي عن الأحذية الضيقة؛ منعًا للاحتكاكات التي تسبب الاسمرار والالتهاب.
· إذا كانت بقدميك تشققات كثيرة وقوية جدًا؛ فانقعي قدميك يوميًا في ماء وملح، بالإضافة إلى استخدام المرطبات والجلسرين والليمون.
ads