تعرف على أفضل يوم فى الأسبوع لتزن نفسك
يعتبر الحصول على جسم رشيق ومثالى من الأمور التى تشغل بال الكثيرين، الامر الذى يدفعك الى إستخدام الميزان لمعرفة الوزن الذى فقد.
ففى دراسة حديثة، قام الباحثون في جامعة "تامبيري" الفنلندية بوزن 40 شخصًا يعانون من زيادة الوزن تقريبًا 2900 مرة تقريبًا على مدار العام.
ووجدوا العلماء، أن يوم الأربعاء أعطى بشكل عام قراءة أكثر اتساقًا للوزن الحقيقي للمشاركين فى الدراسة، مقارنة بالأيام الاخرى.
ويرى الباحثون أن الناس عادةً ما يأكلون أكثر في عطلات نهاية الأسبوع ثم يحرقون الدهون خلال أيام الاسبوع، الامر الذى يجعل يوم الاربعاء افضل الايام لوزن نفسك.
ولاحظ الباحثون أن الناس يميلون إلى عدم وزن أنفسهم بشكل منتظم، حيث أكد الباحثون أنها من العادات الخطأ.
