مشاهدة مباريات كرة القدم تحمى قلبك
في دراسة جديدة نشرها موقع "مترو" البريطاني، يمكن لمشاهدة مباريات كرة القدم، أن تساعد بشكل كبير في تحسين صحتك النفسية والجسدية.
وأكد عدد من الباحثون من جامعة "ستنافورد" الأمريكية، أن مشاهدة رياضة كرة القدم، تساعد في خروج المشاعر السلبية، والتخلص من القلق والتوتر.
وأضاف الخبراء أن مشاهدة مباريات كرة القدم تساعد في تجديد الدورة الدموية، والتي تحسن بدورها عضلة القلب، الأمر الذي يجنبك مشكلة انسداد الشرايين.
كما أشار الباحثون إلى أن تشجيع رياضة ما يساعد في الحفاظ على جسمك من خطر السمنة، بسبب التحرك وحرق الدهون الذي يتسبب فيه التشجيع.
من جانبه نصح الدكتور أحمد مصطفى، أستاذ الطب النفسي، بالذهاب إلى المدرجات لمشاهدة مباريات كأس الأمم الإفريقية، مؤكدًا أن هذا التصرف يساعد في طرد كافة الطاقات السلبية من جسمك ويساعد في تحسين أداء المخ، بالإضافة إلى تعزيز الذاكرة.
