احذر.. أطعمة تساعد على الصداع من بينها الفاصوليا

نقل موقع Health الطبي عن أحد الخبراء قوله إن هناك أطعمة تساعد على تحفيز الصداع، ولكن علينا إدراك أنه ليس كل من يتناول الأطعمة، سيصاب حتمًا بالصداع، فكل فردٍ يختلف عن غيره، وكذلك رد فعل الجسم أيضًا، ولكن ما يهم هو ملاحظتكِ لذلك، وهذه الأطعمة هى:

_منتجات الألبان أساسيةٌ، لدى الكثير من الأشخاص، ولكن استهلاك الكثير منها، خاصةً القشدة الحامضة، والزبادي، أو كعكة الجبن، أو حتى الحليب الرائب، قد يؤدي إلى تحفيزِ الإصابةِ بالصداع.

_قد تمثل الأطعمة المُعلّبة خيارًا سهلًا وبسيطًا، وموفرًا للوقت والمجهود، ولكن شراءَ الأطعمةِ المُعلّبة بالمواد الحافظة، يجعلها من محفزات الصداع، لذا يُفضّل التقليلُ منها، وستلاحظين الفرق.

_اللحوم المعالّجّة، التي تحتوى على مادة الـ " نيتريت"، بما في ذلك "الهوت دوغ"، والنقانق، وغيرهما من أنواع اللحوم المعالجة، تؤدي إلى الإصابةِ بالصداع لدى الكثير من الأشخاص.

_ الفاصولياء تُعدُ من الأطعمةِ الصحيّة، إلا أن الكثير من الخبراء، أوضحوا أنه على عكس المتوقع؛ إذ ربما يؤدي تناولها، إلى الإصابةِ بالصداعِ لدى البعض.