رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

4 فوائد لـ"فيتامين E" تحتاجها البشرة

جريدة الدستور

يُطلقون عليه اسم "فيتامين الجمال"، إنه الفيتامين E الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومحاربة للشيخوخة، والمحافظ على ليونة البشرة.

ولا يقل فيتامين E أهمية عن باقى الفيتامينات:

- يحمى من الإصابة بالسرطان
يُعرف بفوائده في مجال الحدّ من إمكانيّة تطوّر أمراض القلب والشرايين، كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان ويحدّ من انخفاض دفاعاته المناعيّة، وهو مضاد فعّال جدًا للأكسدة يحمي من مظاهر الشيخوخة المبكرة.

ويمكن تطبيقه مباشرةً على البشرة من خلال استعمال الزيوت النباتية الغنيّة بالفيتامين E مثل زيت الأفوكادو وزيت اللوز الحلو.

- يحارب شيخوخة البشرة
إن فعاليته المضادة للأكسدة تجعل من هذا الفيتامين قادرًا على إبطال مفعول الجذيرات الحرّة المتواجدة في الجسم، والتي تعتبر مسؤولة عن الشيخوخة المبكرة للبشرة، ويساعد هذا الفيتامين أيضًا على تنشيط إنتاج الكولاجين أي البروتين الذي يُحدّد مدى لينونة الجلد، كما أن مفعوله المضاد للأكسدة يساعد على تقوية الأظافر وتعزيز نموّ الشعر.

- يزيل الهالات الداكنة
يُمكن للهالات الداكنة المحيطة بالعينين أن تنتج عن أسباب وراثيّة، ولكنها قد تنتج أيضًا عن التعب، والإجهاد، والنظام الغذائي غير المتوازن، وفي هذه الحالة الأخيرة يمكن التخفيف من حدّتها عبر تناول أطعمة غنيّة بالفيتامين E تساعد على ترطيب البشرة الرقيقة في هذه المنطقة من الوجه وتُحسّن الدورة الدمويّة المسؤولة لدى تباطؤها عن ظهور هذه الهالات الداكنة.

ويمكن أيضًا الاستعانة بمستحضرات غنيّة بالفيتامين E على هذه المنطقة الحسّاسة من الوجه أو كسر كبسولة من الفيتامين E إلى نصفين واستعمال محتواها كعلاج لمحيط العينين صباحًا ومساءً.

- يخفّف من آثار الندبات
إن المفعول المضاد للأكسدة لهذا الفيتامين ينشّط البشرة، ويضفي الإشراق عليها، ويساعد على تجديدها، كما يحارب إمكانيّة إصابتها بالالتهابات، كل ذلك يجعل منه وسيلة مثاليّة للتخفيف من حدّة الندبات بشكل تدريجي. يكفي تطبيق بضع نقاط من زيت غنيّ بالفيتامين E وتدليكه بنعومة على مناطق الندبات للمساعدة في التخفيف من حدّتها بشكل تدريجي عند المواظبة على هذا العلاج. ويساهم مفعوله المجدد أيضًا في ترميم البشرة بعد ضربات الشمس، بالإضافة إلى معالجة مشكلة الإكزيما.

- يرطّب البشرة بالعمق
تشكّل الزيوت الغنيّة بالفيتامين E وسيلة طبيعيّة لترطيب البشرة، وهي تناسب بشكل خاص البشرات الجافة والحسّاسة نظرًا لكثافتها العالية، ويمكن تطبيق هذه الزيوت مباشرةً على البشرة أو إضافة بضع نقاط منها إلى الكريم المرطّب الذي تستعملينه.